"Omodern kropp i en modern värld"

Ikväll var vi och lyssnade på Stefan Haag och hans föreläsning om funktionell träning. Stefan, som till vardags är träningsansvarig på Friskis & Svettis, har mångårig erfarenhet inom träning och hälsa. Hans föreläsning handlade om att backa banden 100 000 år för att se hur våra kroppar har utvecklats och hur de egentligen är byggda.

Genom att se hur kroppen är skapt kan man dra slutsatser om hur vi på ett optimalt sätt borde träna våra kroppar i dagens moderna samhälle. Jag vill inte avslöja mer än så, men rekommenderar denna 45 minuters presentation varmt!

Stefan blandar pratiska övningar med teoretiska förklaringar.

Stefan föreläser igen den 11/1 19:30 och den 20/1 12:00. Vill du lyssna håller han till i Friskis Kalmars konferenssal.

Anton