...men idag kände jag inte alls någon styrka i varken ben eller överkropp och hade nog mått bäst av att ta en vilodag som min käre vän och kollega Anton.
Men jag peppade mig själv till att köra en någorlunda modifierad WOD:
3 rundor med:
15 thrusters (40 kg)
1 min konstant rörelse med 15 kgs vikt över och bakom huvudet (kallar den caveman rolls i väntan på rättelse)
20 armhävningar
får räcka för dagen
Kasper
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar