Idag tränade vi i Friskis och Svettis "funktionella sal". Kettlebells, chinsräcken och lite annat finns att tillgå.
Vi körde inte efter något upplagt schema utan testade mest nya saker och lekte runt. Handstående, L-pull ups och strikta pull ups.
Efter det blev det en 3x8 stående militärpress, kort och gott "shoulder press".
Mitt mål med träningen är just nu att bli rörligare för att kunna gå ned i en djup squat, samt även öka den relativa styrkan (kroppsviktsövningar).
Anton
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar